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O objetivo desta página é mostrar ao nosso público a importância de cuidar do corpo. Devemos ser espirituais, mas não espiritualizar tudo, existem coisas que são curadas com cuidados que passaremos a mostrar-lhes nesta página, afinal de contas o corpo é Templo do Espírito de Deus. Cuidemos pois do Templo do Senhor!
| Um cafezinho bem brasileiro 3 a 4 cafezinhos, ao longo do dia, pode prevenir a depressão, auxiliar na memória e no estado de alerta. O café coado em filtro de papel é o mais indicado. As substâncias existentes no grão que podem aumentar o colesterol ficam retidas no filtro. |
Selênio, um mineral magistral Segundo os pesquisadores, tudo indica que o selênio tem uma grande participação no estado de humor. Pessoas que tem carência de selênio são mais depressivas, irritadas e ansiosas. Fontes de selênio: castanha do Pará, nozes, amêndoas, atum, semente de girassol, trigo integral, peixes. (2 castanhas do Pará, diariamente, fornecem 200 micro gramas de Selênio de forma segura). O cálcio nosso de cada dia Diariamente o cálcio deve fazer parte do cardápio de homens e mulheres e assim garantir ossos e dentes saudáveis e ainda de "quebra" doses extras de bom humor! Fontes de cálcio: leite e iogurte desnatados, queijos magros. |
Breve mais dicas de saúde para vocês, aguardem!
